帆南尚美– Author –

職場の人間関係、夫婦・家族の問題を主に扱う。「解決したい問題がある時に、悪いところを探して正そうとするのではなく、自分の魅力や才能を受け取れば物事を全く別の見方で捉えることができ、自分の枠から自由になり、のびのびと楽に毎日を送れるようになる」というスタンスでカウンセリングを行っている。
<得意分野>
・30〜50代の恋愛
・パートナーシップ
・夫婦関係
・今の仕事を気分よくやりたい
・職場の苦手な人を減らしたい
・言いたいことを言えるようになりたい
・自分の良さを表現できるようになりたい
・いつも前向きな人生にしたい など
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旅先からの贈り物~受け取ることは自分の価値を認めること
南の島を旅していた友人から、立派なマンゴーが届きました。 美味しかったからと、旅の途中で送ってくれたのです。 日々めちゃくちゃお仕事を頑張っている人なので、ご自身のリフレッシュのための旅だったはずなのに、 旅先で私を思い出してくれて、 美味... -
誰かが私をイラッとさせる、ということ
誰かが私をイラッとさせる、と感じる時、その人への愛を私自身がケチっていることに気づくと、次の展開が見えてくるのかもしれません。 -
私は世界一かわいそう、と思うときに抜けている視点について
自己憐憫は孤独な底なし沼のようでもあるけれど、そこから一歩抜け出せたら、そんなあなたのことを泣いて喜んでくれる人がきっといるはずです。 -
ご相談事例:男性をバカにしてる?
カウンセリングサービスの無料相談コーナーに回答を投稿しました。自分の素晴らしさをきちんと見てあげることが、恋愛にはとても大切なんです。 -
自分から挨拶することが幸せにつながる理由(後編)
この一年を気分良く過ごせるヒントとして、挨拶について2回に分けて書いています。 前編はこちら⇩からご覧くださいませ。 それでは後編を、どうぞお楽しみくださいね。 3. 自分のための挨拶の仕方~その1 何年かぶりに、小学校で習った挨拶について、おさ... -
自分から挨拶することが幸せにつながる理由(前編)
この一年を気分良く過ごせるヒントとして、挨拶について2回に分けて書きたいと思います。 1. 気分よく過ごせる方法。あなたはもう、その方法を知っている 今日、そしてこの一年を気分良く過ごせる方法を、私たちは、すでに小学一年生のときに学んで知って... -
女をバカにするな!と思うとき
以前会社勤めをしていたとき、数人のグループでプロジェクトのプレゼン(発表)をすることになったんです。 たしか男性3,4人と女性は私一人のグループだったと思います。 プロジェクトの目的と進捗状況を、100人くらいの本部の全体会議でプレゼンするので... -
解決できないと思う問題があるとき
自分ひとりでは解決できないことも、誰かを頼ることで解決の糸口が見えてくることも。ひとりでやることがエライわけじゃない。誰かを頼れることは、ひとりより勇気が必要で、ひとりより心強く、ひとりよりパワフルだ。 -
毎日嫌なことばかり感じるとき
ネガティブ人間は悪くない。でもネガティブでいると気分が悪いなら、ちょっと変えてみてもいいかもしれません。 -
あの人なんとなく苦手?嫌いなことを隠さなくてもいい
嫌いな人を嫌いと思えない、思いたくないのは、あなたのやさしさかもしれないけれど、そうやって嫌いな感情を持ち続けているよりも、一旦嫌いと認めてからその感情を手放すほうが、あなたの心にとって負担が少ないように私は思います。