生き方– category –

＼今年もやってきました菅平／ この時期になると夫と長野の菅平でランニング合宿をするのです。 神奈川の自宅周辺は毎日35度を超える猛暑ですが、こちらはなんとも清々しくて、朝は17度。 4時半に起きて5時に宿を出ると、すでに菅平の街中はランナーやラガ...

私が担当した神戸メンタルサービス・恋愛心理学講座の動画が公開されました！ タイトル：【自己価値を高める】「私は愛されるのに相応しい」と思える自分を作る３つの方法（帆南尚美） https://youtu.be/28y6h6ikp2k?si=NlwnO-qi1O5bgNVD 自己価値を高め、...

あけましておめでとうございます。大晦日の夕方に走り納めをしたら、雨戸を閉めようとしていた隣の家のおじいちゃんに「がんばってるね！えらいね！」と褒めていただき、 私は手をふって「ありがとうございます！」と笑顔。

わたくしカウンセラーをしているので大きな声では言えませんが、心が元気じゃないときは、カウンセリングを受けるよりも走るといいんじゃないかと思っているとか、いないとか。。

頑張り屋さんで自立的、人の気持ちばかり優先していると、なんだかとっても寂しくなりませんか？

あなたは自分がデキる人だと知っていますか？

動画公開のお知らせです！よろしければぜひご覧くださいませ。

相手の親切を愛じゃない！とつっぱねてしまうワケについて

物事の受け取り方というのは、考え方のクセでもあるのです。つい悪いように考えてしまっても大丈夫。もうひとひねりして、これがラッキーだとしたらどういうこと？と考えてみればいいんです。

2回目ワクチンの副反応にカロナールを飲みました。苦しいほど寂しいときには、どうすればいいんでしょうか？（答えは薬ではありません。）