誕生日に知り合いからメールやSNSなどでお祝いメッセージをもらうと
嬉しいけれど苦痛、ということありませんか。
私はですね、実はずっとそうでした。
メッセージもらうと本当に嬉しいんですよ。
でもその喜びは一瞬で消え、返信するときに苦痛になっていくんです。
返信するときに、相手がどんな思いで私にお祝いメッセージを送ってくれたんだろうと、想像するじゃないですか。
すると、浮かんでくるんです。
どうせ社交辞令でお祝いしてくれたんだろうな、とか、
こんな素敵なメッセージ、本気で思ってないだろうに、とか。
そうすると、なんだか虚しくなって、
同じく社交辞令的に返信すればいいやと思うわけで、
すると心のこもらない言葉で
お返事するのが精一杯で（ごめんなさい）
機械的な「ただ、こなしていく」だけの作業のようになるため、
これが本当に苦痛でした。
わざわざお祝いメッセージを送ってくれた人が
「心にもない言葉を言っている人」のはずがないのです。
人間誰もがそんなに暇じゃないので、
お祝いしてくれる人というのは、お忙しい中にも優しいメッセージを送ってくれる愛情あふれる人たちなのです。
でも「私が」その人たちを、愛もないのに口先だけの人にしてしまっていたのです。
それが心理学でよく言われる「受け取っていない」状態だと気づくまで、だいぶ時間がかかりましたよ。
受け取っていないとは、自分に向けられた愛を受け取っていないということです。
そう言われると、受け取っていないわけじゃない、と私たちは思うのです。
ちゃんとありがとうと返事をしているわけだし、それって受け取ったということだよね、と思うのです。
でも、最近ようやくですが、身をもって分かってきたのは、
人から好意を示されたときに、フンっ、どうせ本気じゃないくせに、と、言葉にならない気持ちが浮かんでくる「感じ」、これが受け取っていないということだったんですよね。
「受け取ってない」というと、自ら受け取ろうとしない意志があるように聞こえるので、
受け取らない意志があるわけではないけど、
ただいやな感じがするだけなんだよ、と思うのです。
でもその意志、ないようで、実はあるんです。
どこに？という感じなのですが、
それが、無意識っていう心の領域なんです。
明確に頭で「受け取らないぞ」と思っているときは、顕在意識で受け取っていないケースなので、分かりやすいのですが、
潜在意識など無意識で受け取っていないケースでは、頭で受け取らないと思っているわけではないけど、勝手に心がそうしているので、自分（頭)では受け取っていないことに気づかないんですよね。
心が「人の好意を受け取らないぞ」と言っている状況なので、
誰かが愛を送ってくれると、それを拒否するような、否定するような感覚がやってくるんです。
私たちは無意識でやっていることは、気づかないんです。当たり前です。文字通り無意識ですから。
だから、「なぜかそう感じる」というところから逆算して、私の無意識はそうしたいという意志があるんだな、と気づくしかないのかもしれません。
人の好意を受け取らない理由、それは人によって色々かもしれません。
でも、誰かが誰かに好意を送るとき、いったいどんな気持ちなんだろうかと本当に理解でき、
かつ、そのような誰かの好意を私は受け取る価値があるんだ、ということを、あなたの心が納得するようになると、
お祝いのメッセージなどをひとつひとつ、心からの感謝で喜べるようになるんですね。
そうなったときの有り難さと言ったら、もうね、愛を送ってくれた人たちひとりひとりが愛しくて、涙がちょちょぎれちゃうんですよ。
そして次は、私がそんな愛を送ってみたいと心から思うのです。
それまで感じたことのあった喜びの100倍くらい（←わたくし帆南 比）のものを感じられると、
毎日がカラフルになって、楽しいと嬉しいが爆増します。
そんな毎日を、あなたも手に入れることができますよ。
祝福されるのが苦痛なとき
