人と会うのが億劫で外に出られないとき

カウンセリングサービスの帆南尚美です。
ブログにお越しくださり、どうもありがとうございます。
人と会うのが億劫で、何もせずに家から一歩も出られないというご相談を受けることがあります。
毎日そんな自分を責めて、また今日も外に出られなかった、と思うかもしれません。
そんなあなたは、過去にとってもとっても頑張った時期があったのではありませんか？
頑張って、疲れ果てて、そして今があるのではありませんか？
もしそうなら、人と会うのが面倒になったり、
外に出るのが怖くなったり、
そんなことになるのも、当たり前だと私は思います。
「そうだよね、疲れてるよね」と自分を労ってあげて下さいね。
そして、必ずまた少しずつでも、人と接したり、外に出かけられる日が来ると、自分を信じてあげましょう。
だから今は、そのままでも大丈夫です。
今は充電期間。
そう自分に言ってあげて下さい。