人づきあい– category –

緊張を解くコツは、180度「意識の方向」を変えること。 「自分がどう見られているか」という自分への監視をやめて、意識を外側へ向けるだけで、驚くほど心は軽くなります。 プレゼンや人づきあいが楽になる、「意識の向け方」のヒントをご紹介します。

1対1なら話せるのに、複数人になると途端に口数が減ってしまう……。 実はそれ、あなたが「素敵な話題を提供しなきゃ」「盛り上げなきゃ」と、自分を正しさで縛っているからかもしれません。 もう自分を責めなくて大丈夫。心を緩めるコツを書きました🌿

その高い分析力が、時として「心のバリケード」のようになってしまうことがあります。 ひとりでいるラクさを選んだり、一度関係が悪くなるとパッと距離を置いてしまったり。 それは、あなたが「もう二度と、人間関係で傷つきたくない」と、自分を大切に守ろうとしている「けなげな防衛反応」なのかもしれません。

上半身では仲良くおしゃべりしているように見えても、テーブルの下ではエアロバイクを漕いでいるようなもの？

「どうせ私に興味ないでしょ」 大勢の中にいるのに、ふと孤独に襲われる。そんな時は、あなたが『完璧な聞き役』を明るいステージで演じすぎて、自分の心を真っ暗な客席に置き去りにしているサインかもしれません。孤独の正体は、実はあなたの溢れるほどの優しさでした。

家に帰ってから、ふと思い出す。あの時の上司・パートナー・大切な友人の顔、あの一言。もしかして余計なことを言ったかも……。そう思い始めると、寝るまで頭から離れない。そんな『ひとり反省会』にエネルギーを使い果たしていませんか？ 失言の後悔には ...

母とはずっと仲良しで、親友のような親子でした。 30代になるまで、私はそう信じて疑わなかったのです。 しかしある日、母からの着信画面を見た瞬間、心臓がギュッと締め付けられるような嫌な気分に襲われました。 子どもの頃から、母を喜ばせるのが私の喜...

みなさんは、日々いろんな努力をしていらっしゃると思うのですが、 にもかかわらず、上手くいかないなぁ、とため息をついてしまうことがありませんか？ こんなに頑張っているのになぜ？という疑問ばかりが頭に浮かぶときに、私たちはつい、もっと頑張らな...

※この記事は、カウンセリングサービスのアメブロ「恋愛テクニック」に掲載されたものです。 心理学では「愛を選択する」という言い方がありますが、あなたは、愛を選択するかどうかの瀬戸際に立ったことがありますか？ え、愛？選択する？ そんなたいそう...

恋愛でも友だちでも、人づきあいが長続きしないな、と思うことがありませんか？ 出会ってしばらくは仲良くいられるのに、そのうちみんな去っていってしまうとしたら、私は嫌われ者だなんて思ってしまうこともあるかもしれませんね。 今日は人づきあいが長...