カウンセリングサービスの帆南尚美です。
ブログにお越しくださり、どうもありがとうございます。
「問題が起きると、それをどうやって乗り越えていくべきか前向きに考えてきた」
「自分のこの部分を変えればもっと良くなるだろうと、努力するのが好きだった」
「周りの人ができないと言っている分は自分が代わりにやってあげればいいと思ってきた」
「なにより自分の成長を感じられる気がして頑張るのが好きだった」
「でもなんだか最近、今までのやり方が通用しない気がする・・.頑張っても成果が出にくい。
もしかしてこれが自分の限界なんだろうか？
そうとは思いたくないけれど・・・」
ずっとお仕事などで第一線を走って来られた方は、今まで自分がこだわって工夫してきたやり方があって、こうすれば物事はうまくいく、こうすれば問題は解決する、こうすれば人を動かせる、こうすれば実績を出して評価も得られる、など、自分が成功するための方程式みたいなものを自ら持っていらっしゃることも多いかもしれません。
そういった「自分のやり方」を手に入れるまでには、どれだけの失敗や苦労、努力など試行錯誤があったことでしょう。
そうか、こうすればいいのか、という発見や気づきを丁寧に重ねて、今のあなたがいるのですよね。
そんなふうに自分を成長させることに努力を惜しまないあなたが、もし最近なんだかうまくいかないと思っていたり、停滞している感じがしたとしたら、今までの自分磨きの中で見落としていたことがあるかもしれないですね。
え、あんなに色々と考えて努力してきたのに、見落としがあるとは思えない、と、そんなふうに思われるでしょうか。
それとも、もっともっと努力して何かが変わるなら変えたい、何をすればいいの？ と思うでしょうか。
今までのやり方がうまく機能しないな、と思うとしたら、あなたが今までのあなたへ労いを忘れているのでは、と私は思います。
え、そんなこと？
と、思われるかもしれませんね。でも、頑張って、頑張って、努力して、頑張って、もうずいぶん頑張りましたよね。
それで物事が停滞しているように思うとしたら、今までとは違うやり方もあるかもしれない、と思ったりしませんか？
今まであなたがもし（気づかずに）少し手を抜いていたことがあったとしたら、それは、あなたのことを大事に大事に扱うことではないかなと思います。
自分を大事に扱うってどういうことでしょうか。
まずは、今までのあなた、今のあなた、両方とも、よくやってきた、よくやっている、本当によく頑張ってきたよ、と、心からほめてあげることかな、と思います。
努力や頑張りは承認してあげましょう。
そして、いまはちょっとうまくやれていないなぁと、思うことは、「今はちょっとだめだなぁ」とそのまま受け入れてあげてください。
だめだなぁ、と思うあなたでも、いいんです。
いやいや、自分は「まだやれる」「まだ頑張れる」と思うでしょうか。
もちろん頑張ってもいいんです。でも「今の」あなたをほめて、認めてあげて、少し体も心も力を抜いて、あなたがいつも鎧をつけているかもしれない繊細な心の部分を、優しく丁寧に抱きしめてあげることができたら、今までとは違う、新しいあなたの方程式が浮かぶかもしれないと私は思います。
そのままのあなたに、あなたがお疲れ様と言えますように。
