カウンセリングサービスの帆南尚美です。 ブログにお越し下さり、どうもありがとうございます。 私ごとですが、私の母は今84歳のおばあさんなのですが、ご近所さんからよくご相談ごとを伺うそうなんですね。 うまく行っていないご夫婦の相談とか、お姑さん...

怒りたい相手がいるわけではないんだけど、なんかムカムカしちゃったことがありました。

全てが面倒になって、何もやる気が起きないときは、本当はやりたい事が沢山あるってことかもしれません。

良い意味でオトナな人って、どんな人のことを言うのかなぁと思っていたときに、ちょうどこんなことがありました。

上司の前で極端に緊張すると、仕事に支障があるかもしれません。理由を知って、自分を振り返ることで、自分を楽にさせてあげませんか？

あの人が何を考えているのかわからない、というとき、私たちは自分のルールが正しいという前提に立っていることがあるようです。私たちに自分のルールがあるように、あの人にもある、ということ、そして、そのどちらも間違っているわけではない、という考え方をしてみると、日々のムカムカが軽減されるかもしれません。

カウンセリングサービスの帆南尚美です。 ブログにお越し下さり、どうもありがとうございます。 仕事がどんどんと忙しくなってきたとき、優先順位をつけて次はあれ、次はこれ、とやれているときはいいのですが、 やってもやってもやりきれなくて、もう自分...

カウンセリングサービスの帆南尚美です。 ブログにお越し下さり、どうもありがとうございます。 私の友人で、バリキャリ女性がいるのですが、その人が仕事で上司にある報告をしたら、そんなこと言われなくても分かっている、おまえはアホか、という顔をさ...

カウンセリングサービスの帆南尚美です。 ブログにお越し下さり、どうもありがとうございます。 ふと気がつくと、体に力が入って緊張している、というときありませんか。 人前で何か発表しているときはもちろん、ただ誰かと食事をしているときや、自分ひと...

カウンセリングサービスの帆南尚美です。 ブログにお越し下さり、どうもありがとうございます。 今日会社でPC上のファイルを整理していたところ、ちょうど5年前に作った「5年後までに達成したいこと」をリストアップしたものが出てきました。 当時、あれを...