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上半身では仲良くおしゃべりしているように見えても、テーブルの下ではエアロバイクを漕いでいるようなもの？

「どうせ私に興味ないでしょ」 大勢の中にいるのに、ふと孤独に襲われる。そんな時は、あなたが『完璧な聞き役』を明るいステージで演じすぎて、自分の心を真っ暗な客席に置き去りにしているサインかもしれません。孤独の正体は、実はあなたの溢れるほどの優しさでした。

職場ではリーダーシップを発揮しているのに、義実家では「借りてきた猫」のように無力感に襲われる。そんな自分にガッカリしていませんか？実はそれ、あなたがダメなわけではなく、心の「ある仕組み」が原因なんです。帰省が憂鬱な方へ、心を軽くするヒントを書きました。

母とはずっと仲良しで、親友のような親子でした。 30代になるまで、私はそう信じて疑わなかったのです。 しかしある日、母からの着信画面を見た瞬間、心臓がギュッと締め付けられるような嫌な気分に襲われました。 子どもの頃から、母を喜ばせるのが私の喜...

新年のお慶びを申し上げます。わたくし帆南尚美がご提供するワークショップやカウンセリング、心理学講座などを通して、本年がみなさまにとって、より充実した、笑顔の絶えない一年となりますよう、心を込めて努めてまいります。2026年もどうぞよろしくお...

カウンセリングサービス感謝祭2025が終わりました。 ライブで講演を聴いてくださったみなさま、ワンポイント相談会にご参加くださったみなさま、平の公開カウンセリングや、打ち上げにご参加くださったみなさま、本当にありがとうございました！ 年末のお...

今年のカウンセリングサービス感謝祭は12月28日(日)に開催します。そんなに年末ギリギリにやるの？とお思いの方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。大掃除やお正月休みの準備で、それどころじゃないよ！という声も聞こえてきそうですよ(⌒_⌒;) しかし、ほ...

いつもカウンセリングサービスのご利用ありがとうございます。 今年もみなさまへの感謝を込めて、「カウンセリングサービス感謝祭2025」をオンラインで開催いたします。 わたくし帆南尚美はこの感謝祭で講演します！ 本日はその講演タイトルと概要をお知ら...

昨日(11/30)は、東京市ヶ谷でワークショップを開催しました。 ご参加くださったみなさま、ありがとうございました！ 楽しかったですねー！（自分で言っちゃう） 「自分を大切にする方法」をたくさんお持ち帰りいただけたと思います。 ワークショップ後の打...

クリスマスといえば、年末のお楽しみだったり、一年頑張った自分へのご褒美だったりしますよね。 そんな今年のクリスマス。素敵なプランがある人も、ない人も、ひと足早くご自分に、良い時間・良い気分のプレゼントをしませんか？ 自分をねぎらい、よくや...