【監修記事のご紹介】ゼクシィ縁結びコラム~メンヘラへの対処法

「あの人ってメンヘラだよね。」
なんとなくめんどくさい人をそう言ってしまうことがあるかもしれません。depressed_small

でもよく考えたら、自分の周りにも結構メンヘラがいるし、そういう人たちにどう接したらいいのか、気づかないうちに悩んでいた、なんてこともあるかもしれません。
メンヘラというのは心理学用語ではありませんが、最近はよく使われる言葉です。メンヘラとは何か、どう付き合っていけばいいのかが「分からない」と感じると、私たちはつい「めんどくさい」と思ってしまい、「めんどくさい」と思った途端にそういう人を避けたり嫌ったりしてしまうことがあります。

でもメンヘラといっても本当はいい人なんだけどな、とか、仲良くしたい気もするんだけどな、あるいは何かお役にたてないかな、なんて感じている方も多いかもしれませんよね。

メンヘラと言われる人によく見られる特徴や、メンヘラな人に対処するときの基本の心構え、相手別メンヘラな人との上手な付き合い方を知っていると、普段の生活がちょっぴり楽になるかもしれません。
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この記事を書いた人

帆南尚美のアバター 帆南尚美 心理カウンセラー

職場の人間関係、夫婦・家族の問題を主に扱う。「解決したい問題がある時に、悪いところを探して正そうとするのではなく、自分の魅力や才能を受け取れば物事を全く別の見方で捉えることができ、自分の枠から自由になり、のびのびと楽に毎日を送れるようになる」というスタンスでカウンセリングを行っている。

<得意分野>
・30〜50代の恋愛
・パートナーシップ
・夫婦関係
・今の仕事を気分よくやりたい
・職場の苦手な人を減らしたい
・言いたいことを言えるようになりたい
・自分の良さを表現できるようになりたい
・いつも前向きな人生にしたい         など

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